Vor ein paar Tagen hatte ich auf Facebook und Instagram diesen Beitrag hier gepostet. Es ging um das Thema Selbstliebe und dass man selbst viel zu oft zu wenig achtsam mit sich um geht. Wenn das Kind dann in den Brunnen gefallen ist (also wenn sich Schmerzen im Körper bemerkbar machen oder wir vielleicht sogar richtig krank werden) schaffen wir es dann plötzlich uns die Zeit für uns zu nehmen. Eine klare Einladung für eine Auszeit!

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Dieser Post stieß auf ziemlich viel Resonanz und es zeigt mir wieder einmal, dass wir da alle noch mehr auf uns achten dürfen.

Genau dafür habe ich ja auch beispielsweise meinen FeelGood Onlinekurs entwickelt. Dort bekommst du für 10 Tage täglich einen Impuls von mir wie du dir selbst auch im stressigen Arbeitsalltag eine kleine Auszeit nehmen kannst.

Ein Tipp, den du direkt heute umsetzen kannst ist folgender:

 

Nimm dir eine Tasse Tee (oder natürlich auch Kaffee), suche dir ein schönes Plätzchen und zelebriere heute so richtig deine Tea-Time. Das heißt in dieser Zeit nicht am Handy rumdaddeln oder dir über blöde Dinge Gedanken machen.

Ein paar meiner Lieblingssorten sind die Tees von Yogafreude Tee. Davon gibt es drei verschiedene Sorten und natürlich sind alle in Bio Qualität.

  • Bio Detox Tee
  • Bio Refresh Tee
  • Bio Relax Tee

 

Die Tees sind lose um einfach eine gute Qualität zu gewährleisten. Deshalb empfehle ich dafür ein sogenanntes Teestrumpf* oder Tee-Ei*. Damit lässt sich der Tee super leicht zubereiten und es ist außerdem nachhaltig, weil immer wieder verwendbar.

Und warum erzähle ich dir das alles hier im Zusammenhang mit deiner Auszeit für dich? Ganz einfach. Bei diesen Tees ist direkt eine Mini-Meditation und eine Affirmationskarte dabei. Du kannst dir also schon vor der Zubereitung die Inspiration durchlesen und dann bereits das Teekochen als Zeremonie gestalten. Den Tee ziehen lassen und dir die Meditation durch den Kopf gehen lassen. Beim Tee trinken immer wieder die Affirmation sagen.

Diese Affirmationskarten sind außerdem in der perfekten Scheckkarten Größe sodass du sie ganz einfach mitnehmen kannst und dich so immer wieder zwischendurch an deine kleine Auszeit erinnerst. Genial, oder?

Und weil ich dir natürlich nicht nur davon vorschwärmen möchte habe ich ein schönes Geschenk für dich. Ich verlose eine 3er Packung der Yogafreude Tees. Alles was du dafür tun musst ist mir in den Kommentar zu schreiben welche Teesorte(n) grundsätzlich deine liebste(n) ist/sind. Ich bin gespannt!

 

Teilnahmebedingungen:

  • Das Gewinnspiel läuft bis zum 18.05.2018.
  • Teilnehmen kann jede/r mit Wohnsitz in Deutschland und über 18 Jahre alt.
  • Teilnehmen kann jede/r mit einem Kommentar hier unter diesem Beitrag.
  • Im Falle eines Gewinns brauche ich deine Adresse.
  • Der/Die GewinnerIN wird öffentlich bekannt gegeben, ggf. auch auf anderen social Media (Instagram, Facebook).

 

Falls jemand seinem Glück auf die Sprünge helfen möchte kann man die Tees natürlich auch einfach direkt im Yogafreude Shop kaufen.

 

Die Tees wurden mir für das Gewinnspiel von der lieben Nadine von Yogafreude kostenlos zur Verfügung gestellt, vielen Dank dafür. Alles was du hier liest ist ausschließlich meine eigene Meinung!

 

Ich wünsche dir viel Glück bei dem Gewinnspiel, so oder so viel Freude und Erholung bei deiner kleinen Auszeit und Aloha, Namasté und alles Liebe für dich!

Deine Christine

 

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